Lezioni per allenare la mente come gli atleti che hai letto nel libro. Mindfulness applicata allo sport, dalle stesse basi del protocollo MBSR.
Questo corso è per l'atleta — amatore o semi-professionista — che in allenamento va bene, ma in gara qualcosa si inceppa.
Che sa cosa fare ma non riesce a farlo quando conta. Che si autocritica troppo, che porta dentro tensione, che ha bisogno di una pratica seria di presenza, non di motivazione.
Una lezione introduttiva gratuita e otto fondamentali della pratica. Ogni fondamentale è raccontato attraverso la storia di un atleta che lo ha incarnato.
Ogni lezione dura circa 45 minuti. Accesso a vita, nessuna scadenza.
Non possiamo fermare le onde,
ma possiamo imparare a surfare.
Il corso è basato sul protocollo MBSR — Mindfulness-Based Stress Reduction dell'Università del Massachusetts, adattato al contesto sportivo. Le stesse pratiche che gli atleti raccontati nel libro hanno usato: descritte in VIN.CO!, applicate qui passo dopo passo.
Coach di mindfulness applicata allo sport. Autore di VIN.CO! — Edizioni Mediterranee, 2026. Certificato MBSR dal Center for Mindfulness dell'Università del Massachusetts.
Ex farmacista, nuotatore, maratoneta. Ha allenato suo padre Aldo a praticare apnea oltre i settant'anni.
Leggi la sua storiaAccesso a vita · Inizia subito dopo l'acquisto.
Il corso è in arrivo. Lascia la tua email per essere il primo ad accedere il 1 luglio 2026.
Niente spam. Solo l'email per accedere al corso quando apre.
Ricevi subito l'email di accesso. Inizi dalla Lezione 0 — gratuita — e prosegui al tuo ritmo. Ogni lezione dura circa 45 minuti.
Niente scadenze. Accesso a vita. Puoi rivedere ogni lezione tutte le volte che ti servono.
Sì. Il corso è pensato per atleti di ogni livello — amatoriali, semi-professionisti, professionisti. La pratica della presenza mentale è la stessa. Cambia solo il contesto in cui la applichi.
Sì. La Lezione 0 — gratuita — introduce le basi. Le lezioni successive costruiscono passo dopo passo, dal punto zero. Non serve esperienza precedente.
Il corso ti dà un'angolazione specifica: la mindfulness applicata alla performance sportiva, non alla quotidianità in generale. È un livello di pratica diverso, anche per chi ha già una pratica consolidata.
Ogni lezione dura circa 45 minuti. Puoi seguirne una a settimana, una al giorno, o tutte di fila — il ritmo è tuo. La pratica quotidiana suggerita è di 10-15 minuti.
Sì. Il corso si vede da qualsiasi dispositivo — telefono, tablet, computer. Hai bisogno solo di una connessione e delle credenziali che ti arrivano dopo l'acquisto.
A vita. Non ci sono scadenze. Puoi rivedere ogni lezione tutte le volte che ti servono.
Sì. Il corso è il primo livello del Programma MIVINCO descritto nel libro. Le storie degli atleti che leggi nel libro sono le stesse che ispirano la pratica del corso. Il libro racconta — il corso ti guida nella pratica.
Sì. Puoi scrivere a info@mivinco.it in qualsiasi momento. Le risposte sono personali — questo non è un percorso anonimo.
